Forum des AdP e.V.

Viele die mit Magen-/Darm Probleme haben vertragen es nicht oder nur gering dosiert. Ich persönlich hab ganz niedrig dosiert angefangen und das ohne Probleme damals, mittlerweile vertrage ich Ballaststoffe und esse Chia-/Leinsamen, Flohsamenschalenpulver, Rohkost etc. ohne Probleme und nehm am Tag teils 30-50 g Ballaststoffe zu mir. Hat aber auch jetzt git über 1 Jahr gedauert. Anfangs hatte ich auch bei höherer Dosierung von Ballaststoffen ziemlich Bauchkrämpfe, Koliken und Übelkeit.

Das kann ich so bestätigen. Hatte in den ersten 3-4 Tagen auch wirklich ganz üble Darmkrämpfe damit, man muss auch wirklich mit der Dosierung aufpassen, mittlerweile (auch erst nach dem zweiten Anlauf) vertrag ich es ziemlich gut.

Ausserdem stelle ich bei der Einnahme von Flohsamenschalen immer wieder fest, dass der Stuhlgang einiges voluminöser imponiert und viel öfter oben aufschwimmt als wenn ich die Flohsamenschalen weglasse, kann das mit den Ballaststoffen zu tun haben? Hat damit jemand zufälligerweise ähnliche Erfahrungen? Schwimmen Ballaststoffe eher?

Grüsse

Wuhu Bene,

nur kurz...

Ausserdem stelle ich bei der Einnahme von Flohsamenschalen immer wieder fest, dass der Stuhlgang einiges voluminöser imponiert und viel öfter oben aufschwimmt als wenn ich die Flohsamenschalen weglasse, kann das mit den Ballaststoffen zu tun haben? Hat damit jemand zufälligerweise ähnliche Erfahrungen? Schwimmen Ballaststoffe eher?

Voluminös ist es bei mir auch, kommt durch die Ballaststoffe. Aber schwimmen tut bei mir nix mehr oben bzw. nur noch selten, seit ich Ernährung umgestellt hatte und so viele Ballaststoffe zu mir nehme, obwohl ich viel gesundes Fett esse.

Schwimmender Stuhl, ein interessanter Punkt.
Ich kann dir leider nicht beantworten, ob die Ballaststoffe zum Schwimmen führen können. Ich dachte aber lange, dass schwimmender Stuhl ein Zeichen dafür sei, dass etwas mit der Verdauung nicht stimmt. Habe dann mal meine eigene, kleine Statistik im Freundes- und Familienkreis erhoben (delikates Thema, ich weiß). Und siehe da, auch bei völlig Gesunden, schwimmt er oben.
Das nur mal als Nebenbei-Anekdote.
So und jetzt komm ich noch mal zu der mittelalterlichen Foltermethode, mit der Allende das MRT-Sellink verglich. Heute fühle ich mich nämlich tatsächlich gefoltert. Auf das orale Kontrastmittel hatte ich ja gestern direkt mit wässrigem Durchfall reagiert (habe wohl einen sehr flinken Dünndarm) und nun geht das heute so weiter. Es ist aaaanstrengend. Bereue so langsam das MRT.

Ich lese gerade über MRT Sellink- so viel Glück hatte ich nicht vor 4 Jahren- ich hatte die von mir beschriebene brutalo Variante.
Da möchte ich mich entschuldigen- war ich nicht auf dem neuesten Stand!

VG

angel29280 hat geschrieben: ↑6. Juli 2018, 13:09 Wuhu Bene,

nur kurz...

Ausserdem stelle ich bei der Einnahme von Flohsamenschalen immer wieder fest, dass der Stuhlgang einiges voluminöser imponiert und viel öfter oben aufschwimmt als wenn ich die Flohsamenschalen weglasse, kann das mit den Ballaststoffen zu tun haben? Hat damit jemand zufälligerweise ähnliche Erfahrungen? Schwimmen Ballaststoffe eher?

Voluminös ist es bei mir auch, kommt durch die Ballaststoffe. Aber schwimmen tut bei mir nix mehr oben bzw. nur noch selten, seit ich Ernährung umgestellt hatte und so viele Ballaststoffe zu mir nehme, obwohl ich viel gesundes Fett esse.

Hey, ja das mag ev. bei jedem anders sein. Bei mir ist es auffällig, dass er mit Flohsamenschalen sogar schwimmt, wenn ich prakt. komplett auf Fett verzichte.

Habe von diesen Beobachtungen schon von anderen, welche damit rumexperimentieren, gelesen. Fragte mich nur eben ob wirklich der direkte Zusammenhang besteht, aber auffällig ist's schon. Wenn du die Flohsamen nicht kräftig rührst, schwimmen die Klumpen ja auch ziemlich stabil oben im Glas rum.

Gruss

Edit: Habe soeben 2 interessante Texte gelesen, dass es ein relativ weitgehender Irrglaube ist, dass ein schwimmender Stuhl auf eine schlechte Verdauung schliessen soll. Viel mehr führe oftmals eine Ballaststoffreiche Ernährung dazu, dass aufgrund von z.B. Faserstoffen der Stuhlgang schwimmt oder nur leicht eintaucht.

Wollte das noch allen verunsicherten Leuten hier auf den Weg geben, dass es sich desw. absolut nicht um Fettstuhl handeln MUSS.

Grüsse

@ Allende...kein Problem. Schade nur das du noch diese Foltermethode durchstehen musstest und nicht schon die modernere genießen durftest.

@ Rih...das Thema im Bekanntenkreis hatte ich auch schon...nicht legga...aber was macht und informiert sich nicht über alles. Stimmt, ist bei Nichtkranken auch wohl ab und zu so mit den schwimmenden Stuhl. Ich denk man kann da noch unterscheiden, ob es IMMER so ist oder nur ab und zu und wie die Beschaffenheit des Stuhls sonst noch ist. Wer keine Probleme hat gesundheitlich und normal Stuhlgang der nur halt schwimmt, der wird nicht gleich krank sein verdauungstechnisch.
Es kann möglich sein, das du die Trinklösung nicht vertragen hast und deshalb dein Darm dir das so übel nimmt. Wenn diese Lösung das Mannitol war, du hast doch auch Unverträglichkeiten?, dann ist's sogar sehr wahrscheinlich das es davon kommt...mir ging es bei UV-Testungen so, das es mir bis zu 1 Woche noch Darm technisch schlecht ging. Hoffe du hast baldige Besserung!

Bene...tatsächlich muss schwimmender Stuhl nichts Krankhaftes sein und schon gar kein Fettstuhl. Hatten ja hier die Diskussion schon öfter, das Fettstuhl auch komplett anders aussieht. Aber ein interessanter Punkt mit den Ballaststoffen und hast Recht, wenn man nicht zackig rührt mit den Flohsamenschalen und Chiasamen, das schwimmt. Wird aber wirklich wohl bei jeden anders sein. Bei mir war's nur sehr auffällig wo ich die 2 Jahre diese Magen-/Darm Probleme hatte, dass ich ständig schwimmende Bojen hatte, egal ob Durchfall oder Steine und jetzt nicht mehr.

Hallo angel,

ja genau so hieß es, Mannitol. Habe mir eben die Nebenwirkungen dazu durchgelesen, da ist ja für jeden was dabei. Kein Wunder, dass mein Darm nun streikt. Schön auch, dass man vorher diesbezüglich gar nicht aufgeklärt wird und sich hinterher im Internet belesen muss.
Und Mannitol ist besonders derb bei Menschen mit Unverträglichkeiten?
Ich liege nun den ganzen Tag im Bett, keine Besserung in Sicht. Mein Magen streikt auch. Es ist ein Fest.


Viele Grüße

Edit: Mal kurz den Denkapparat angestrengt. Wenn mein Körper so übel auf Mannitol reagiert, was ja ein Zuckeralkohol ist, dann könnte ich doch daraus schließen, dass ich eine irgendwie geartete Zuckerunverträglichkeit habe. Würde diese Schlussfolgerung stimmen, wäre das wiederum ein Grund zur Freude für mich. Denn irgendwas stimmt nicht mit meiner Ernährung, mir fehlte bisher aber das letzte Puzzleteil.

Wuhu Rih,

Ich nochmal zu deiner speziellen Frage...

Und Mannitol ist besonders derb bei Menschen mit Unverträglichkeiten?

Sagen wir mal so...jeder Mensch würde auf Zuckeralkohole reagieren bei übermäßiger Dosis. Bei einer Unverträglichkeit reagiert man aber schon auf wesentlich geringerer Dosis. Du kennst ja sicherlich den Spruch auf Kaugummi- oder Bonbonpackungen... "kann bei übermäßigen Verzehr abführend wirken" oder auch bei Kirschen oder Pflaumen bzw. Äpfel und Birnen, die von Natur aus Zuckeralkohole enthalten.

Wenn mein Körper so übel auf Mannitol reagiert, was ja ein Zuckeralkohol ist, dann könnte ich doch daraus schließen, dass ich eine irgendwie geartete Zuckerunverträglichkeit habe...

Hast du denn alle Intoleranzen abklären jetzt noch lassen? Ich reagiere auch stark auf Zuckeralkohole bzw. früher, hab aber lt. Schulmediziner "nur" eine isolierte Sorbitintoleranz. Obwohl ich auch auf die anderen UV-Tests reagiert habe, waren die Werte damals negativ. Konnte man sich nicht erklären, ich mittlerweile schon. Hatte auch wohl kurzzeitig Histaminintoleranz. Mittlerweile geht vieles wieder bzw. die Dosis ist entscheidend für mich. Muss aber weiter Sorbit und andere Zuckeralkohole meiden und vertrage keine Laktose/Kuhmilch, obwohl ich eben keine Intoleranz diesbezüglich hab angeblich und keine Kuhmilcheiweis-Allergie.

Du könntest entweder eine isolierte Sorbitintoleranz haben wie ich, was wohl seltener ist oder aber eine Fructoseintoleranz, da hättest du die Sorbitintoleranz inklusive. Das würde erklären, warum du so heftig drauf reagierst. Wenn du die Atemtests noch nicht machen lassen hast, wäre es sicherlich sinnvoll, diese nachzuholen oder die schonendere Methode...eine Rotationsdiät machen mit Ernährungstagebuch, damit du weißt auf was du reagierst genau und was nicht. Hab ich auf Empfehlung von einen Allergologiezentrum gemacht in Bezug auf die Histaminprobleme.

Hallo angel,

ja ich entsinne mich, dass es solche Aufschriften gibt. Bei Pulmoll z.B. oder bei Tictac.
Und ich hab da gestern an die 250 ml aufgelöst in einem Liter Wasser getrunken. Na das wird sicherlich noch ein paar Tage dauern.
Lactose und Fructose habe ich mit einem Atemtest beim Gastroenterologen testen lassen. Beides negativ. Sorbit wäre nach dem Erlebnis mit Mannitol aber sicherlich noch einen Test Wert. Wird das auch per Atemtest geprüft?
Ich vertrage keinerlei Milchprodukte, der Allergietest auf die verschiedenen Milchsorten sowie auf die verschiedenen Milcheiweiße war aber auch negativ. Wäre ja auch zu einfach gewesen.
Nagut, dann belese ich mich mal zum Sorbit. Habe die letzten Wochen Ernährubgstagebuch geführt, mal sehen, ob sich da was überschneidet. Alles gar nicht so einfach. Leide auch noch unter einer chronischen Gastritis, die mir aktuell wieder das Leben etwas schwer macht.


Viele Grüße

Rih

@Rih,

Wird das auch per Atemtest geprüft?

Der Sorbittest wird auch als H2-Atemtest duchgeführt. Man sollte nur aufpassen, daß die Dosis stimmt, die benutzt wird. Aber da gibt s im Netz genug Literatur dazu. Wenn mehr genommen wird (was gar nicht so selten in Praxen vorkommt), dann würde auch ein gesunder Mensch drauf reagieren.

vertrage keinerlei Milchprodukte, der Allergietest auf die verschiedenen Milchsorten sowie auf die verschiedenen Milcheiweiße war aber auch negativ. Wäre ja auch zu einfach gewesen

Die Tests haben halt auch ihre Fehler. Ich ahne das bei mir damals deshalb die ersten Tests negativ verliefen, weil ich durch ne Darmdysbiose zuviel methanproduzierende Bakterien hatte und deshalb kein H2-Anstieg hatte. Tests mit Methanausatmung gibt es aber in Deutschland meines Wissens noch nicht, nur in Australien/Neuseeland glaube ich, dort ist's neben H2 Standard sogar. Deshalb find ich persönlich ne Rotationsdiät besser, aber auch mit Geduld verbunden und nicht einfach.

Übrigens hatte ich auch chronische Gastritis um die 20 Jahre. Da ich seit gut 1 Jahr fast komplett Laktose-/Kuhmilchfrei lebe und keinerlei Medikamente mehr nehme seit 2 Jahren jetzt... weiß ich das es bei mir zumindest davon früher kam mit. Hab kürzlich 3 Tage hintereinander Quark gegessen und wieder Sodbrennen gehabt sowie das Gefühl einer Gastritis mit Aufstoßen und Übelkeit sowie Pickel und Ausschläge. Wäre gut für dich wenn du wüsstest worauf du alles reagierst und dann dementsprechend erst mal für lange Zeit meidest.