Wieviel kann ein Darm am Tag an Fett, Protein und stärke
Verfasst: 3. Oktober 2013, 10:12
Wieviel kann ein Fett, Protein und Stärke kann/ sollte ein Darm pro Tag aufnehmen mit einer ausreichenden Menge Enzymen?
Ein gesunder oder ein Kranker Darm?
Da gibt es auch keine Werte, da das bei jedem anders ist und unterschiedliche Faktoren eine Rolle spielen. Generell sollte man nicht zu viel Fett essen und nicht zuviele schwer verdaubaren Lebensmittel, wenn man Probleme mit dem Darm hat. Irgendwo habe ich mal gelesen, dass 30-50 g Fett am Tag als wenig gilt, 50 - 100 als normal, über 100 als zuviel.
Gruß Esther