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Muskelaufbau Vibrationsplatte
Verfasst: 3. September 2021, 18:52
von Uli
Hallo ihr alle
Mein Mann hat jetzt gut 12 kg abgenommen in 6 Wochen .
Davon sind bestimmt die Hälfte Muskeln wenn nicht noch mehr.
Dadurch fast keine Körperspannung 😕
Ich habe eine Vibrationsplatte.
Könnte ich ihn davor setzten mit den Füßen darauf?
Zum stimulieren der Bein Muskulatur?
Habe auch ein tens Gerät
Grüsse 😊
Re: Muskelaufbau Vibrationsplatte
Verfasst: 3. September 2021, 21:54
von Jana
Ich würde sowas definitiv mit behandelnden Arzt und Physio, falls er den hat, besprechen.
Wenn die das okay geben, denke ich zumindest, dass es langsam angefangen, sicher eine gute Möglichkeit ist.
Re: Muskelaufbau Vibrationsplatte
Verfasst: 4. September 2021, 00:33
von Uli
Natürlich wurde ich ihn nicht darauf stehen lassen.
Die Narben sind noch zu frisch innerlich.
Werde mal unseren Arzt fragen.
Aber davor sitzen und nur die Beine darauf ?
Re: Muskelaufbau Vibrationsplatte
Verfasst: 4. September 2021, 08:01
von Madhouse
Liebe Uli, meiner persönlichen Meinung nach, wollt ihr zu viel in kurzer Zeit.
Es braucht alles seine Zeit.
Diese Ungeduld ist eher nicht Förderlich und am Ende muss der fühlen, der nicht will hören.
Vielleicht einmal mehr lesen ins Thema.
Aber letztendlich muss auch hier jeder selbst für sich entscheiden.
Heute mit unverständlichen Grüßen
Re: Muskelaufbau Vibrationsplatte
Verfasst: 4. September 2021, 08:07
von Madhouse
Hier einmal zum selber nachlesen Uli,
https://www.bauchspeicheldruese-pankreas-forum.de/viewtopic.php?f=14&t=6605
Raus an die frische Luft.
Fahrrad fahren, laufen, normal bewegen, leben, leben, leben...
Alles kommt langsam in die Gänge, erholt sich, Muskeln auch, Kondition auch - aber nichts hiervon schnell und Leistungssport ist wohl ganz vorbei *zwinker*
Re: Muskelaufbau Vibrationsplatte
Verfasst: 4. September 2021, 12:54
von DOKASCH
Meine Stimme gehört Jana und Madhouse liebe Uli. Ich hatte nach einer schweren Entzündung innerhalb 14 Tagen 10 kg abgenommen und das waren mein mühsam aufgebaute Muskulatur . War 8 Wochen zuvor in einer REHA wegen meines Rücken und danach in einem Trainigscenter Nachprogramm. Ich habe es so wie Madhouse gemacht. Drei Monate später hat mich meine familie mit in einen Urlaub nach Kroatien mehr mitgeschleppt. Ich hatte Panik konnte ja noch wenig essen und halt das übliche nach so einer Erkrankung. Aber siehe da es hat mir wieder Erwarten ( von mir ) sehr gut getan . Ich hatte große freude im Meer zu schwimmen , die Sonne ( Wärme im Juni ) und auch zum essen habe ich immer was auf der Speisekarte gefunden. Es brauch bei dieser Erkrankung einfach Zeit und nach einer Op sowieso. Körper und Psyche müssen zusammen arbeiten .
Dorothea
Re: Muskelaufbau Vibrationsplatte
Verfasst: 4. September 2021, 16:09
von Uli
Ihr habt recht😉
Ich versuche mehr Geduld zu haben und ihm viel Zeit zu lassen😊
Ich würde ihm sehr gerne etwas abnehmen, ihm helfen.
Er ist so unglücklich. Ich weis das geht nicht. Bin aber immer für ihn da.
Es geht im Moment sowieso nichts essbares rein und wenn doch erbricht er es am Abend 🤢
Vielen lieben Dank euch allen.😊
Re: Muskelaufbau Vibrationsplatte
Verfasst: 4. September 2021, 18:51
von Kerstin2015
Hi, Fahrrad fahren wurde mir nach der Whipple OP, für ein halbes Jahr strengstens verboten.Ich glaub , da ging es um Erschütterungen, die zu vermeiden sind...aber gut, das du erst in die Runde fragst ....Für mich waren kleine, regelmäßige Spaziergehrunden in der Nähe des Hauses ,genau das richtige am Anfang. Lg Kerstin
Re: Muskelaufbau Vibrationsplatte
Verfasst: 5. September 2021, 20:49
von Madhouse
@Kerstin2015 Kopfsteinpflaster hätte ich auch NICHT Fahrrad fahren wollen :)
Ich benutzte ein EBike/Klapprad vom Camping zum Gassi "gehen" mit dem Hund. Hat mir während der Folfirinox Chemo den Ar... gerettet, denke ich heute, weil ich sonst sicherlich noch mehr abgebaut hätte.
Aber wer weiß, ich musste öfter mal merken wo meine Grenzen nun sind nach der Whipple, weil ich auch alles wie zuvor machen wollte/versuchte.
Habe die ein wie andere Träne verdrückt, beim erkennen was alles gerade noch nicht geht (auch jetzt noch, mehr als 2 Jahre nach ED/Op) - viel schneller erschöpft, weniger Power.