Forum des AdP e.V.

Hallo zusammen, ich leide unter nicht erholsamen Schlaf und bin Morgens total kraftlos und erschöpft. Hat jemand auch diese Beschwerden gehabt und wie wurde es therapiert?
Gruß
Michael

Hallo Michael, ich habe festgestellt, dass die BSD sehr müde macht. Schlaf ist sehr wichtig, und ich hatte auch große Probleme. Schlafprobleme können aber zig Ursachen haben wie Psyche oder auch ein hoher Cortisolspiegel. Wenn Baldrian oder zB Melatonin nicht helfen, wende Dich mal an einen Arzt.
VG