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mir wurde gesagt keinen Kraftsport zu machen, leichte sportliche Betätigungen ja.
Ich selbst habe die Erfahrung gemacht, wenn ich mich zu sehr anstrenge wirkt sich das negativ auf mein Befinden aus.
Ich weiß nicht ob das bei jedem so ist. Habe die Erfahrung gemacht, das sich sportliche Aktivität positiv auf den ganzen Stoffwechsel auswirkt und die Verdauung besser funktioniert.