@phil mehr solltest du nicht abnehmen, ich stehe bei 1,72m und 68 kg Lebendgewicht

Das passt eigentlich gut, durch den Gewichtsverlust hat sich mein beginnender Diabetes wieder gebessert, das ist der Vorteil gewesen, mache auch gern etwas Sport und bin gern draußen an der frischen Luft.
Zucker ist ja auch ni gut und Kalorien müssen her, Haferschleim ist gut und Reife Banane auch, uns bleibt oft nicht viel Auswahl, Zucker und Fett bringen Kalorien sind aber ni günstig, Eiweiße machen satt, wenn du das so halten kannst mit dem Gewicht passt es, denke ich.
Ich habe heute Abend auch Probleme, bin froh, das ich Medikamente habe für solche Fälle, es ist nicht gut Schmerzen auszuhalten sonst entwickelt sich ein Schmerzgedächtnis und dann ist was los.
@sissy Wermuttee gibt es in der Apotheke in Aufgussbeuteln, aufbrühen und rein damit,

Nase zuhalten

Schön, das du keinen Durchfall hast, das kann nämlich auch belastend sein. Kamillentee ist gut, machst du richtig und die Wärme auf dem Bauch weitet die Gefäße.
Dein Arzt wird sich freuen, wenn er was zu tun bekommt, gut wenn das Quartal noch nicht um ist, da ist noch Kohle da

Hoffentlich findest du bald einen guten Internisten, dort bist du besser aufgehoben.
Es ist alles nicht so einfach an der Gesundheitsfront, man ist nur am kämpfen
Ich wünsche euch allen eine ruhige Nacht in der Hoffnung das der neue Tag besser wird
Liebe Grüsse Andi