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Richie hat geschrieben: ↑30. Januar 2020, 15:21
Hi Lukas, tolle Idee.
Super Idee. Prinzipiell hast du die Punkte genannt,an die ich mich auch halte. Insbesondere Wärme ist absolut förderlich. Nicht nur im direkten Kontakt, sondern auch allgemein. Waren über Silvester auf den Kanaren. Ich war annährend beschwerdefrei. Im Sommer ging es mir insgesamt auch besser. Wenn ich zurückblicke, war das eigentlich immer schon so. Wir sollte also alle auswandern
Bezüglich der Ernährung:
- Vegane Ernährung. Seht euch mal den Film Gamechangers an. Darin geht es um Sportler, insbesondere Kraftsportler und Footballspieler!!!, die sich vegan ernähren. Es soll halt mit dem Vorurteil aufräumen, dass man sonst nicht auf genug Protein pro Tag kommt. So weit so gut...Was mich dann aber insbesondere hat aufhorchen lassen war die Feststellung wie stark entzündungsfordernd tierische Produkte, also auch Milch z.B. sind. Ich probiere das jetzt mal aus. Schaden kann es nicht. Hatte immer schon leicht erhöhten Blutdruck, trotz das ich wirklich ambitionierter Freizeitsportler bin. Jetzt 115/75, also top.
- Öl auf Salat o.ä. weglassen. Hingegen habe ich, wenn es verarbeitet ist weniger Probleme.
- Gut kauen!!!! Das muss ich mir immer wieder sagen. War leider immer notorischer Schnellesser.
Ich muss aber dazu sagen, dass ich eh eher Dauerschmerzen habe. Essen macht es nicht unbedingt besser, aber ich habe praktisch keine Phase, in der ich komplett schmerzfrei bin. Höchstens nachts oder ganz früh morgens nach dem Aufwachen.
Was mich mal interessieren würde. Wie kommst du überhaupt auf deine Kalorien mit dem Intervallfasten? Durch meinen Sport komme ich teilweise auf fast 4000kcal am Tag, was bei unseren Restriktionen was die größte Challenge darstellt.
Hallo hast du auch Pankreatitis? Ich komme seit monaten nicht mehr aus der Schmerzphase und es ist wirklich belastend. Ich esse eigentlich alles was ich will aber wenn ich jetzt lese das du schon gute Erfahrung mit Vegan gemacht hast werde ich es auch mal versuchen weil auf Dauer medikation habe ich keine Lust. (Tramadol) nimmst du Schmerznittel wennn ja was und wie kommt das das ich keine Schmerz freien Tage mehr bekomme obwohl sich nicht geändert hat laut endosono, mrt am 25.02. bin mal gespannt. Lese immer wieder hier auch Menschen Operiert werden die es Chronisch haben aber wann kommt man als Op in Frage meinArzt meint immer sie sind noch nicht so weit aber wann ist den soweit? Ich wirklich die faxen echt dicke grade mal 50 und ich will doch nicht bis ich 60-79 oder 80 an solchen Schmerzen Leiden wenn man den überhaut so alt wird.
Gruß
Papergirl,
wie lange geht denn die Schmerzphase jetzt schon?
Welche Art von OP würde in Frage kommen?
Ich habe auch eine chron. Pankreatitis, nehme jetzt schon 9Jahre Opiade, ist nicht gerade angenehm, geht aber nicht anders auszuhalten.
Eine OP steht dann an, wenn der Leidensdruck zu groß wird, noch komme ich einigermaßen zurecht. Diese Schmerzphasen gehen bei mir manchmal bis zu 4 Monate, rausgekommen bin ich bisher immer wieder, das gibt mir immer wieder Hoffnung, denke manchmal auch es muss mal ein Ende haben. Ich brauche dann die Zeit danach um mich erst mal wieder zu erholen, weil es auch psychisch sehr belastend ist und die Lebensfreude sinkt.
Papergirl hat geschrieben: ↑1. Februar 2020, 19:11
Richie hat geschrieben: ↑30. Januar 2020, 15:21
Hi Lukas, tolle Idee.
Super Idee. Prinzipiell hast du die Punkte genannt,an die ich mich auch halte. Insbesondere Wärme ist absolut förderlich. Nicht nur im direkten Kontakt, sondern auch allgemein. Waren über Silvester auf den Kanaren. Ich war annährend beschwerdefrei. Im Sommer ging es mir insgesamt auch besser. Wenn ich zurückblicke, war das eigentlich immer schon so. Wir sollte also alle auswandern
Bezüglich der Ernährung:
- Vegane Ernährung. Seht euch mal den Film Gamechangers an. Darin geht es um Sportler, insbesondere Kraftsportler und Footballspieler!!!, die sich vegan ernähren. Es soll halt mit dem Vorurteil aufräumen, dass man sonst nicht auf genug Protein pro Tag kommt. So weit so gut...Was mich dann aber insbesondere hat aufhorchen lassen war die Feststellung wie stark entzündungsfordernd tierische Produkte, also auch Milch z.B. sind. Ich probiere das jetzt mal aus. Schaden kann es nicht. Hatte immer schon leicht erhöhten Blutdruck, trotz das ich wirklich ambitionierter Freizeitsportler bin. Jetzt 115/75, also top.
- Öl auf Salat o.ä. weglassen. Hingegen habe ich, wenn es verarbeitet ist weniger Probleme.
- Gut kauen!!!! Das muss ich mir immer wieder sagen. War leider immer notorischer Schnellesser.
Ich muss aber dazu sagen, dass ich eh eher Dauerschmerzen habe. Essen macht es nicht unbedingt besser, aber ich habe praktisch keine Phase, in der ich komplett schmerzfrei bin. Höchstens nachts oder ganz früh morgens nach dem Aufwachen.
Was mich mal interessieren würde. Wie kommst du überhaupt auf deine Kalorien mit dem Intervallfasten? Durch meinen Sport komme ich teilweise auf fast 4000kcal am Tag, was bei unseren Restriktionen was die größte Challenge darstellt.
Hallo hast du auch Pankreatitis? Ich komme seit monaten nicht mehr aus der Schmerzphase und es ist wirklich belastend. Ich esse eigentlich alles was ich will aber wenn ich jetzt lese das du schon gute Erfahrung mit Vegan gemacht hast werde ich es auch mal versuchen weil auf Dauer medikation habe ich keine Lust. (Tramadol) nimmst du Schmerznittel wennn ja was und wie kommt das das ich keine Schmerz freien Tage mehr bekomme obwohl sich nicht geändert hat laut endosono, mrt am 25.02. bin mal gespannt. Lese immer wieder hier auch Menschen Operiert werden die es Chronisch haben aber wann kommt man als Op in Frage meinArzt meint immer sie sind noch nicht so weit aber wann ist den soweit? Ich wirklich die faxen echt dicke grade mal 50 und ich will doch nicht bis ich 60-79 oder 80 an solchen Schmerzen Leiden wenn man den überhaut so alt wird.
Gruß
Hi! Ich habe keine finale Diagnose, aber es die Symptomatik gepaart mit Blutwerten spricht schon eindeutig für eine CP. Ich habe am Donnerstag eine Kontroll-Endosono.
Bezüglich der veganen Ernährung. Es ist sicherlich mal einen Versuch wert. Ich denke alles was der Gesundheit grundsätzlich zuträglich ist kann nicht schaden. Schmerzseitig muss ich aber zugeben, dass es mich noch nicht wesentlich weiter gebracht habe. Ich leide aber, wie gesagt, unter Dauerschmerzen, komme aber ohne Schmerzmittel aus. Ich persönlich halte von den ganzen Pharmaprodukten nicht viel. Ich weiß aber natürlich auch, dass es hier einige gibt, wie Andi z.B., bei denen geht es einfach nicht anders. Dann bin ich immer dankbar, dass es bei mir zumindest noch nicht soweit ist und auch hoffentlich so bleibt. Wobei es schon Tage gibt, da ist es echt mehr als grenzwertig.
Ich versuche dann mich mit Sport abzulenken. Das ist für mich sowieso, neben meiner Frau natürlich, das mit Abstand wichtigste im Leben. Das lass ich mir von so ner Dreckskrankheit auch nicht kaputt machen. Es ist schon hart, aber in 99% der Fälle geht es mir danach besser. Vielleicht auch, weil man dann merkt zu was man doch noch fähig ist.
mein bester Freund hatte mir mal einen Tipp gegeben:
1. Täglich Sport machen (z.B. Joggen)
2. Kein Tabak
3. Gesunde Ernährung (abgestimmt auf Bauchspeicheldrüse, dazu gibt es verschiedene Bücher)
4. Täglich meditieren
5. Einen strukturierten Tagesrhythmus einhalten (keine Nächte durchmachen)
6. Die Punkte 1 - 5 strikt einhalten
Ich muss aber wirklich sagen, es fällt mir unglaublich schwer...
Ich bekomme es nicht einmal zur Zeit hin zum Reha Sport zu gehen.
Papergirl hat geschrieben: ↑1. Februar 2020, 19:11
Richie hat geschrieben: ↑30. Januar 2020, 15:21
Hi Lukas, tolle Idee.
Super Idee. Prinzipiell hast du die Punkte genannt,an die ich mich auch halte. Insbesondere Wärme ist absolut förderlich. Nicht nur im direkten Kontakt, sondern auch allgemein. Waren über Silvester auf den Kanaren. Ich war annährend beschwerdefrei. Im Sommer ging es mir insgesamt auch besser. Wenn ich zurückblicke, war das eigentlich immer schon so. Wir sollte also alle auswandern
Bezüglich der Ernährung:
- Vegane Ernährung. Seht euch mal den Film Gamechangers an. Darin geht es um Sportler, insbesondere Kraftsportler und Footballspieler!!!, die sich vegan ernähren. Es soll halt mit dem Vorurteil aufräumen, dass man sonst nicht auf genug Protein pro Tag kommt. So weit so gut...Was mich dann aber insbesondere hat aufhorchen lassen war die Feststellung wie stark entzündungsfordernd tierische Produkte, also auch Milch z.B. sind. Ich probiere das jetzt mal aus. Schaden kann es nicht. Hatte immer schon leicht erhöhten Blutdruck, trotz das ich wirklich ambitionierter Freizeitsportler bin. Jetzt 115/75, also top.
- Öl auf Salat o.ä. weglassen. Hingegen habe ich, wenn es verarbeitet ist weniger Probleme.
- Gut kauen!!!! Das muss ich mir immer wieder sagen. War leider immer notorischer Schnellesser.
Ich muss aber dazu sagen, dass ich eh eher Dauerschmerzen habe. Essen macht es nicht unbedingt besser, aber ich habe praktisch keine Phase, in der ich komplett schmerzfrei bin. Höchstens nachts oder ganz früh morgens nach dem Aufwachen.
Was mich mal interessieren würde. Wie kommst du überhaupt auf deine Kalorien mit dem Intervallfasten? Durch meinen Sport komme ich teilweise auf fast 4000kcal am Tag, was bei unseren Restriktionen was die größte Challenge darstellt.
Hallo hast du auch Pankreatitis? Ich komme seit monaten nicht mehr aus der Schmerzphase und es ist wirklich belastend. Ich esse eigentlich alles was ich will aber wenn ich jetzt lese das du schon gute Erfahrung mit Vegan gemacht hast werde ich es auch mal versuchen weil auf Dauer medikation habe ich keine Lust. (Tramadol) nimmst du Schmerznittel wennn ja was und wie kommt das das ich keine Schmerz freien Tage mehr bekomme obwohl sich nicht geändert hat laut endosono, mrt am 25.02. bin mal gespannt. Lese immer wieder hier auch Menschen Operiert werden die es Chronisch haben aber wann kommt man als Op in Frage meinArzt meint immer sie sind noch nicht so weit aber wann ist den soweit? Ich wirklich die faxen echt dicke grade mal 50 und ich will doch nicht bis ich 60-79 oder 80 an solchen Schmerzen Leiden wenn man den überhaut so alt wird.
Gruß
Hi! Ich habe keine finale Diagnose, aber es die Symptomatik gepaart mit Blutwerten spricht schon eindeutig für eine CP. Ich habe am Donnerstag eine Kontroll-Endosono.
Bezüglich der veganen Ernährung. Es ist sicherlich mal einen Versuch wert. Ich denke alles was der Gesundheit grundsätzlich zuträglich ist kann nicht schaden. Schmerzseitig muss ich aber zugeben, dass es mich noch nicht wesentlich weiter gebracht habe. Ich leide aber, wie gesagt, unter Dauerschmerzen, komme aber ohne Schmerzmittel aus. Ich persönlich halte von den ganzen Pharmaprodukten nicht viel. Ich weiß aber natürlich auch, dass es hier einige gibt, wie Andi z.B., bei denen geht es einfach nicht anders. Dann bin ich immer dankbar, dass es bei mir zumindest noch nicht soweit ist und auch hoffentlich so bleibt. Wobei es schon Tage gibt, da ist es echt mehr als grenzwertig.
Ich versuche dann mich mit Sport abzulenken. Das ist für mich sowieso, neben meiner Frau natürlich, das mit Abstand wichtigste im Leben. Das lass ich mir von so ner Dreckskrankheit auch nicht kaputt machen. Es ist schon hart, aber in 99% der Fälle geht es mir danach besser. Vielleicht auch, weil man dann merkt zu was man doch noch fähig ist.
Also Kopf hoch!
Hi, was du schaffst noch Sport zumachen? Super habe ich probiert danach gehts jetzt immer richtig berg ab . Denke ob da der Pankreas durch geschüttelt wird ? Ich kann es mir einfach nicht erklären was da der Auslöser ist, der Arzt übrigends auch nicht. Bis im August 2019 jeden Tag gelaufen 60 minuten mal moderat mal mit Power und nichts gehabt und aufeinmal gehts los! Wie würdest du deine Schmerzen beschreiben und vor allem wo?
VG
Papergirl,
, rausgekommen bin ich bisher immer wieder, das gibt mir immer wieder Hoffnung, denke manchmal auch es muss mal ein Ende haben. Ich brauche dann die Zeit danach um mich erst mal wieder zu erholen, weil es auch psychisch sehr belastend ist und die Lebensfreude sinkt. 